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異性受け抜群の匂いとは?口臭・体臭・汗臭は嫌われる!

学校や仕事、デートなどで友達や上司、パートナーに会う時、又は電車やエレベーターで他人に会う時などに「この人、臭う・・・かも。」と感じたことありませんか?きっと誰しも一度は体験したことがあるのではないでしょうか。しかし、それはあなたも同じかもしれません!! 臭いは自分ではわからないものです。そのため、常日頃から自分の臭いに危機感を持って、予防のつもりで対策をしていきましょう!

目次

1.他人が気になるニオイランキング

2.男女別好きなニオイランキング

3.体臭・徹底攻略!
 3-1 体臭の種類
 3-2 体臭を治すには

4.口臭・徹底攻略!
 4-1 口臭の種類
 4-2 口臭を治すには

5.汗・徹底攻略
 5-1 なぜ汗は臭いの?
 5-2 臭い汗を治すには

1.他人が気になるニオイランキング

電車の隣の人やエレベーターなど、距離が近ければ近いほど臭いはダイレクトに感じやすくなると思います。いいニオイの人なら良いのですが、少しキツイと早くその人から距離を置きたくなる気持ちも正直ありますよね。しかし臭いと言っても具体的にどのような場所で感じやすいのか、どのようなニオイが気になっているのか・・・ランキング形式で見て見ましょう!

ニオイ”が気になる場所ランキングTOP5

1位  電車内

2位  他人とのすれ違い時

3位  スポーツの終わり

4位  エレベーター内

5位  仕事・学校

苦手な”ニオイ”ランキングTOP5

1位  体臭

2位  口臭

3位  汗

4位  加齢臭

5位  メイク・香水・タバコ臭


以上の結果となりましたが、いかがでしたか?ニオイが気になる場所では、知り合いというよりも他人のニオイの方が気になる傾向があるようですね。しかし他人のニオイは、実際に近づいて初めて分かるものですよね。また、苦手なニオイでは体臭・口臭・汗がトップ3を占めていますがこの3つは永遠の課題と言ってもいいほど、常に人々が気にしているニオイと言えると思います。更に、4位の加齢臭など年齢を重ねるごとに気にし出してくるニオイもランクイン!ニオイは人生に置ける悩みと言っても過言ではないほど、常についてくる悩みなので自分もエチケットのつもりで改善していき、”素敵なニオイの人”になっちゃいましょう!!

2.男女別好きなニオイランキング

先ほど人々が気にする他人のニオイを紹介していきましたが、次は「このニオイ素敵!」と思われているニオイを男女別に紹介していきたいと思います。実際、男子と女子では人気のニオイが異なってきますので、自分か良いと思っていたニオイも実は異性には不人気だったり・・・そんなことが起こらないためにも「男子に人気の女子のニオイ」「女子に人気の男子のニオイ」をこっそりチェックしちゃいましょう!

男子人気間違いなし!思わず惚れちゃう女子のニオイトップ5

1位 石鹸・ソープ・シャンプーの香り

2位 フローラルの香り

3位 柑橘系の爽やかな香り

4位 甘いローズ系の香り

5位 グリーン系のクールな香り

女子人気間違いなし!思わず惚れちゃう男子のニオイトップ5

1位 石鹸・ソープ・シャンプーの香り

2位 柑橘系の爽やかな香り

3位 グリーン系のクールな香り

4位 汗のニオイ

5位 タバコのニオイ

上記の結果を見てみていかがだったでしょうか?男女共に人気な香りは主に石鹸の香り・柑橘系・グリーン系だと言えます。また、個人的に驚いたのは意外にも女子は男子の汗のニオイやタバコのニオイを好んでいる人がいるということです!これは賛否が分かれる結果だとも言えると思います。ただ、気をつけて欲しいのは、いくらこのような素敵なニオイを醸し出しても、出し過ぎだと嫌われてしまう可能性があることですっ!きつすぎるニオイはやはり好まれないので、気をつけましょう。

3.体臭・徹底攻略!

「この人いつも素敵なニオイがする〜!」と感じることもあれば、「この人の体臭がいつも気になるっ」なんてことが、日常的にあると思います。実は、自分の体臭を気にしたことがある、という人はおよそ7割、さらに他人の体臭が気になったことがある、と答えた人は6割もいるようです。また、職場で体臭などのニオイが気になりストレスが溜まっている人も5割以上いるようです。毎日離れられることのない席の近隣のニオイは感じやすいですよね。にも関わらずその人のニオイが臭かったら、ストレスが募るのも納得です。自分がそう思われないためにも、今のうちから対処をしていき○○先輩はいつも素敵なニオイがすると思われるようになりましょう!

3-1 体臭の種類

体臭にはいくつかの種類がありますが主に二種類、(1) 原因が汗や皮脂の体臭 (2) 原因が汗・皮脂以外の体臭です。

(1) 原因が汗や皮脂の体臭

汗のニオイ成分は主に3つ【ミネラル分・ジアセチル・アンモニア】です。これらが悪臭へと繋がる原因は、これらの成分が雑菌の餌となり雑菌が繁殖する雑菌に分解される肝機能の低下により、アンモニアが分解されずアンモニア臭が強くなることです。また、皮脂のニオイ成分はノネナールといい、酸化することで生成されます。

主な体臭の名前

・ワキガ
・足臭
・ミドル脂臭

(2) 原因が汗や皮脂以外の体臭

特別な物質をなんらかの形で生産してしまうことが原因で起こる体臭です。生産される物質や生産方法は体臭によって様々ですが、物質としては、ジアセチル、ルネナールなどが挙げられ、生産方法として一番身近なのはダイエットストレスなどがあります。

主な体臭の名前

・ダイエット臭
・加齢臭
 

3-2 体臭を治すには

(1)シャワーを浴びる

ニオイ物資である皮脂や汗等を丸々シャワーで洗い流すのは、原因物質を直接的に取り除くことができるので、とても効果的だと言えます。ただ、ゴシゴシ洗い流すのではなく、優しくゆっくりと洗い流しましょう。

(2)抗酸化物質の摂取

抗酸化物質とは漢字を見て分かる通り、酸化を防いでくれる物質です。これは、サプリメントでも食事でも取ることができます。サプリメントに抵抗がある人は、野菜などのビタミン物質からでも摂取できるのでチャレンジしてみましょう。

(3)有酸素運動を行う

体臭の原因の一つである「酸化」は酸素を多く取り込む有酸素運動が効果的です。有酸素運動は水泳・長距離などが代表的です。健康のことも考えると一石二鳥ですよね!

(4)お風呂に浸かる

ストレスが原因で体臭がきつくなってしまう人は、お風呂にゆっくり浸かると軽減します。湯船に浸かるというのは癒し効果も含まれているため、最近ゆっくり入っていない人などは特に!久しぶりに肩まで浸かるのも良いかもしれません。

4.口臭・徹底攻略!

口臭も体臭の一つと言われていますが、他人の口臭は気になりますよね。だいたいの人は口臭を持っています。ただその程度によって強いと感じてしまいます。「あの人は口が臭い」というレッテルを貼られてしまわないためにも、口臭についてチェックしてみましょう!

4-1 口臭の種類

口臭には主に3つの種類、【生理的口臭・飲食物・嗜好品による口臭・病的口臭】です。

(1) 生理的口臭

起床時、ストレス、空腹時、加齢、薬剤の摂取、口呼吸、緊張時、ホルモンバランスの乱れが原因で起こる口臭です。一時的なものなので、すぐに治すことが可能です。

(2) 飲食物・嗜好品による口臭

ネギ、ニラ、ニンニクなどの食品や脂肪分の多い食べ物、カレーなどの刺激物、アルコールやタバコ、ニンニクエキスが含まれた栄養ドリンク剤などの摂取後に起こる口臭です。飲食物・嗜好品による口臭は、原因となるニオイ物質の摂取方法を変えたり、摂取を控えたりすることで改善することができます。

(3) 病的口臭

歯周病、虫歯、歯垢、歯石、舌苔、唾液の減少、義歯の清掃不良によって鼻や喉などの病気、呼吸器系の病気、消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患になってしまい、それが原因で引き起こされる口臭です。病的口臭は病気の原因を治療することで治すことができるので、まずは病院へ行き医師の診断を受けることが解決の一歩です!

4-2 口臭を治すには

(1)口腔内の乾燥を防ぐ

口腔内の乾燥は、口腔内の細菌を増殖してしまいます。そのため水分補給を小まめにしたり、口腔内の保湿剤を薬局等で手に入れるなどをして乾燥を防ぎましょう。

(2)ニオイ物質の摂取を控える

ニンニクやお酒、タバコなどのニオイ物質はそのもの自体のニオイが強いため、体内に摂取した後も、ニオイは潜伏し続けます。そのため、摂取量を減らしたり、摂取をしなくなるだけで口臭を抑えることができます。ニオイ物質への執着心が強い方が控えるのは難しいと思うので、摂取量を変えるところから始めてみましょう!

(3)歯磨きをする

歯磨きは即効性もあり、口臭対策としてはとても効果的です。しかし、皆さんは朝昼晩3回は必要最低限として行なっていますか?また、一回の歯磨きに15分費やしているでしょうか?歯磨きは一瞬表面だけやればいいという訳ではありません。丁寧にやることに意味があるんです。ゴシゴシやらずにゆっくり丁寧にやりましょう。

(4)病院へ行く

近年口臭外来というものが導入されているなど、「口臭」という問題は人々を悩ましていることが分かります。口臭の原因が何なのかわからない人は一度病院へ行ってみるといいと思います。実は自分が気にしすぎているだけかもしれません!

5.汗・徹底攻略

は特に学生時代だととても身近な問題ですよね。学生時代、部活動等で一生懸命に取り組み流している汗は爽やかにも感じますが、出勤途中、満員電車等で汗だくの人が隣にいるといい気分にはなりませんよね。同じ汗なのにこの違いは何でしょうか?ただ、公共の場ではエチケットですから、ハンカチを持参したりして相手が不快にならないように努力しましょう。

5-1 なぜ汗は臭いの?

汗は、体温調節のために分泌される汗と精神状態が影響して分泌される汗の2種類に分けられることができます。しかし、実は汗自体は無臭なのをご存知でしょうか?汗が体内から発した時点では無臭ですが、汗が皮膚の表面の皮脂やアカと合わさり、それを細菌が分解することでニオイとして臭くなってしまうんです。また、しばらく運動をしていない人も体内の刺激物が一緒に分泌されてしまし、結果としてそれがニオイとなってしまうこともあります。常日頃から定期的に汗を流すといいでしょう。

5-2 臭い汗を治すには

(1)汗腺の改善

日頃から臭わない汗にしていくためには汗腺を鍛える必要があります。汗腺は汗をかくことで鍛えられるのでサウナ岩盤浴半身浴などが効果的です。家で半身浴をするとお金も節約できるためとてもいいと思います。

(2)生活習慣の改善

汗のニオイは生活習慣ストレス影響していきます。早寝早起きを試みたり、3食の食事をしっかり摂取するなどストレスのためない生活習慣を心がけましょう。

(3)運動不足の改善

運動不足の人が汗を掻くと体内に蓄積されていた刺激物が一気に流れ出るため汗のニオイがきつくなってしまいます。常日頃から運動をし、刺激物を定期的に体内から出していきましょう。

(4)入浴で改善

汗のニオイが気になる方は直接シャワーで洗い流すとニオイ物質は消え効果的にニオイを消すことができます。また、入浴を続けることにより発汗機能が高まり、ダイエット効果も期待できます。ただ、一気に汗が体内から放出されてしまいますとミネラル不足になってしまうので入浴後は水分補給なども忘れないようにしましょう。

まとめ

ニオイというのは、自分たちの生活から切っても切れないほど付き合いの長い問題であり、課題だと思います。あの人のニオイが苦手と思うこともあると思いますが、まずは自分は大丈夫なのかチェックして改善してみましょう!