歯磨き粉で口臭は改善できる?口臭に効く歯磨き粉を徹底比較

口臭ケア

口臭対策にはサプリやマウスウォッシュなど様々なものがありますよね!

中でも歯磨き粉で口臭対策をしている方もいる思いますが、なかなか口臭が改善しない…なんていう経験はありませんか?

ただs実は一口に口臭といっても原因や症状が異なるため、歯磨き粉の選び方も人によって大きく異なるのです。

そこで今回は、口臭の症状に基づいたオススメの口臭対策歯磨き粉をご紹介していきます!

 

自分にぴったりの歯磨き粉を見つけて、爽やかな息でストレスのない日々を過ごしましょう(^^)

1. 3つの口臭原因

口臭の原因は主に3つあります。自分の口臭の原因を知る事で歯磨き粉を選ぶときの基準にもなるので、自分はどれに当てはまるのか口臭の原因について考えてみてください!

 

①揮発性硫黄化合物(VSC)

口臭が発生する1番の原因に、口の中に存在している細菌が食べカスを分解する時に出す揮発性硫黄化合物(VSC)が挙げられます。

揮発性化合物には硫化水素、ジメチルサルファイド、そしてメチルメルカプタンの3種類がありますが、口臭にもっとも関係しているのがメチルメルカプタンです。主に口の中に汚れが残ったままになっていると、食べかすに含まれたメチルメルカプタンが悪臭を生み出します。歯磨きの方法を間違えている人、歯を磨くのがあまり自信がない人、舌のお手入れがうまくできていない人にこの原因が当てはまります。

 

②唾液の減少

人の唾液は1日に1〜1.5リットルの量が分泌されると言われています。唾液は口の中で口臭の原因になる細菌の繁殖を防ぐ殺菌・抗菌作用があるので、唾液が少なく口が乾いた状態になると細菌が活発になり、悪臭が強くなります。

ストレスや緊張、職場環境などで口の中がカラカラになってしまう人や、年齢を重ねて唾液が出づらくなっている人は、唾液を促進させるものや口の中を潤す成分が入っている歯磨き粉を選ぶことをオススメします。

 

③歯周病

歯周病とは、口の中の細菌により歯を支えている骨が溶けて最終的には歯が抜けてしまう病気です。現代の日本人は30歳を超えると8割が歯周病になっていると言われています。

歯周病によって炎症している歯茎が出血すると、歯周病菌の代表的な細菌であるポルフィロモナスジンジバリス菌が爆発的に増殖し、歯茎や骨を溶かしていきます。その時ポルフィロモナスジンジバリス菌から発生したガスが悪臭を放つことが、口臭がひどくなる原因です。歯周病は自分では気づきにくく、進行が早い病気です。歯を磨いたばかりなのに口の内がいまいちスッキリしなかったり、出血が起こったりする場合、歯周病にかかっている可能性が高いので、歯周病ケアの歯磨き粉を選ぶことをオススメします。

 

2.自分にあった歯磨き粉を選ぶポイント

口臭改善の歯磨き粉を選ぶにしても、たくさんあり過ぎてどの歯磨き粉を買えばいいのかわからないという人は沢山いると思います。

そこで、これから自分に適した歯磨き粉を選ぶための4つのポイントを紹介します!

 

口臭の原因にあった歯磨き粉を選ぶ

口臭の原因は無数に存在するため、同じ歯磨き粉を使っても人によって効果は大きく異なります。そこで最も大切になるのは原因をきちんと特定し、原因に適した歯磨き粉を使用することです。

口臭の原因を撃退するために効果的な成分含まれている歯磨き粉を使用することで、必然的に口臭を抑えることができます。

 

成分と効果をよく見る

有効成分によって歯磨き粉の効果や機能が決定されます。

有効成分の濃度が高ければ高いほど口臭予防の効果を高く期待できるため、有効成分の含有量を意識して歯磨き粉を探してみることが大切です。

 

【口臭の原因別!歯磨き粉に含まれる主な有効成分】

・虫歯…フッ化ナトリウム、フッ素(フルオロリン酸ナトリウム)

・歯の再石灰化…リン酸カルシウム、リカルデント(tcp-app)、マグネシウム

・知覚過敏、着色予防…硝酸カリウム、乳酸アルミニウム、ポリリン酸ナトリウム、ハイドロキシアパタイト

・歯周病…塩化セチルピリジニウム、イソプロピルメチルフェノール

 

薬用のものを選択する

歯磨き粉は化粧品と医薬部外品(薬用)の商品が多いですが、選ぶときは医薬部外品(薬用)の歯磨き粉を選ぶことをオススメします。薬用歯磨き粉は医薬部外品と同じ定義で、医薬品に準ずるものとして位置づけられています。薬用成分は口の中を殺菌したり、炎症を抑えたり、歯ぐきを引き締めたりすることができる成分が入っているので、口臭を抑制するためにはとても効果的なのです。

市販のものでは有効成分に限界があるので、より効果的な口臭対策・有効成分を求める方は、歯科医院で販売されているより専門的な歯磨き粉の購入を検討してみてもいいかもしれません。

 

値段

口臭対策に適している歯磨き粉は、市販のものであれば低価格で販売されていますが、口臭効果が高い様々な有効成分が含まれる高性能な歯磨き粉になると値段も高くなります。しかし値段が高くても、オーガニック商品などの口臭予防に向いていないものもあり、値段が高いからといって口臭対策に効果的だとは一概には言いきれません。

予算も考えつつ、口臭予防に特化した商品を選ぶことがとても重要になります。また歯磨き粉は毎日使うものなので、使い続けられる値段のものを選ぶことも大切です。

 

3.正しい歯磨き粉の使い方

使い回しをしない

歯ブラシの共有が原因で病原体を媒介してしまうという考え方と同じように、同じ歯磨き粉のチューブを複数人で使い回せば、歯磨き粉を媒介して歯磨き粉に付着した病原菌が伝染してしまうおそれがあります。

直接口の中に入れていないからといって油断してはいけません。

1人1つずつ専用の歯磨き粉を持つようにしましょう。

 

適量を使う

たくさん歯磨き粉をつければ、歯が綺麗になるというわけではありません。逆に歯磨き粉の付けすぎは口の中で泡立ちすぎてしまい、大して歯が磨けていないのにも関わらず磨いたという錯覚に陥ってしまう恐れがあります。

歯磨き粉は、あくまでも歯磨きの補助として使うものです。適量は米粒の大きさ以下ですので、きちんと適量を意識した歯磨きを行いましょう。

 

歯ブラシは濡らさない

歯磨き粉をつける前に歯ブラシを濡らす人も多いと思いますが、実はその行動は間違った歯磨き粉の使い方なのです!!理由は2つあります。

 

①水で濡らすことによって歯磨き粉が泡立ちやすくなり、歯磨きがおろそかになる

②歯磨き粉の成分が水で薄まるため、歯磨き粉の効果が落ちやすくなる

 

効果的な歯磨きを行うためにも歯ブラシはぬらさないほうがいいです!

 

歯磨き後のすすぎ過ぎに注意する

歯磨きが終わった後に歯磨き粉をできるだけ洗い流すためにするうがいですが、歯磨き粉の使い方としては間違っています。

口の中に食べかすが残っている場合は別ですが、基本的に歯磨き後の口のゆすぎは1回程度にすることがベストです。口の中に残っている歯磨き粉で、有効成分の効果を最大限に発揮、持続することができます。

歯磨き後のすすぎすぎには十分注意してください。

 

4.口臭の原因別!オススメの歯磨き粉紹介

口臭対策に効果のある成分

口内の細菌増加が口臭の原因となるので、口腔内の殺菌数を減らすために殺菌効果のある成分が配合された歯磨き剤を選ぶのがポイントです。

また歯磨き粉自体にも香り成分が含まれているため、歯磨き粉の香りで口臭を紛らわせることができます。

口臭対策に有効な成分は、ラウロイルサルコシンナトリウム(LSS)・塩化セチルビリジニウム(CPC)・トリクロサン(TC)などが挙げられます。

 

TheraBreath (セラブレス) セラブレストゥースジェル

 

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長い開発年月をかけてきたこともあり、口臭対策の歯磨き粉としては、とても効果が高くなっています。口の中の細菌(バクテリア)が増えることによって口臭はおこりますが、セラブレストゥースジェルは歯磨きだけにとどまりません!細菌が繁殖しやすい舌の上、上あごまで掃除することができ、より多くの細菌の数を減らすことに特化しています。舌磨きにも適したジェル状の歯磨き粉になっているので、口臭対策にとてもオススメです!

 

デンティス エチケット ハミガキ粉

 

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デンティス エチケットは、「朝起きてすぐキスできる歯磨き粉」というコンセプトのもとに、商品開発された歯磨き粉です。睡眠中に活動するバクテリアの繁殖を抑え、口臭をしっかりケアするチューブタイプの歯磨き粉で、その消臭効果は翌朝まで続きます。長時間効果が持続することから、特に起床時の口臭に効果大です!

さらに、口臭予防だけでなく、歯のエナメル質やデリケートな歯茎を守ってくれる成分、歯を白くする成分も入っています。ユーザーの93%がまた使いたいと言っているほど効果も人気も高く、ミントの香りで爽やかに口臭対策ができます。

 

オーラルピース

 

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今まで紹介した歯磨き粉と少し違うのは口の中を保湿してドライマウスを改善することで、口臭を予防するという点です。歯磨き粉として使用した後、指に取って口の中の粘膜にまんべんなく塗布することで口腔内の乾燥を軽減できます。ドライマウスで口臭を気にしている方には特におすすめの商品です。

 

歯周病予防に効果のある成分

歯周病は口臭の最大の原因となっている症状です。口臭が歯周病の場合には歯周病に特化した歯磨き粉を選択しましょう。

歯周病予防の有効成分には、上記で紹介した以外にもε-アミノカプロン酸・トラネキサム酸・イソプロピルメチルフェノール(IPMP)・酢酸トコフェロール(ビタミンE)・塩酸クロルヘキシジンなどが挙げられます。歯周病は、細菌感染によって歯周組織に炎症が起こる疾患なので歯周病菌の殺菌作用は勿論ですが、殺菌だけでなく歯茎の炎症を抑えるための成分も必要となります。

また歯周病の中でも自分の症状に特化した成分が入っているものを選択した方が、より効果的かもしれません。

例)・抗炎症成分…ε-アミノカプロン酸

  ・血行促進成分…酢酸トコフェロール(ビタミンE)

  ・出血防止成分…トラネキサム酸

 

システマSP−Tジェル

 

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SP-Tジェルは3つの薬用成分が歯を磨くだけでバイオフィルムへの浸透・殺菌をしてくれ、歯周病の進行・発症を防ぐことができます。3つに薬用成分とはバイオフィルムの内部まで浸透・殺菌してくれるイソプロピルメチルフェノール、歯肉の炎症を抑えるイプシロン-アミノカプロン酸の抗プラスミン効果、歯肉の血行を促進するビタミンEです。強めのミント味で若干辛いような感じがありますが、歯周病菌の殺菌効果が強力なので、歯周病による口臭対策にはとても適しています。

 

コンクール ジェルコートF

 

ジェルコートF 1本(90g)【Concool】【コンクールf】【MB】

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コンクールジェルコートFは歯周病細菌に効果がある塩酸クロルヘキシジンが多く配合されており、特に歯周病改善に効果があります。研磨剤を使用していないため歯に傷がつきにくく、フッ素は日本で歯磨き粉に配合できる最大量の950ppm配合しているので、歯磨き後のフッ素コート剤としても使用できます。コンクールジェルコートFを推奨している歯科医院もとても多いので、安心して使える歯磨き粉だと思います!

 

リペリオ

 

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リペリオは歯茎のセルフマッサージができる歯磨き粉です。歯ぐきは日々の疲れや加齢により、炎症が起こり少しずつ弾力を失っていきますが、リペリオはOIM加水分解コンキオリンが含まれているので、歯ぐきの線維芽細胞に作用してコラーゲンを増やしてくれます。歯ぐきに弾力を与え回復を促し、歯周病を内側から予防することが可能です。

 

ホワイトニングに効果がある成分

歯の黄ばみ自体は口臭とは関係ありませんが、口臭がないにも関わらず歯の見た目などから口臭を自覚し、精神的なストレスや過度な口臭対策により口臭を発生させてしまうケースがあります。歯をホワイトニングすることによって自覚的口臭を防いでいきましょう!またホワイトニング効果の高い歯磨き粉を選択することで、自然な健康的な状態に見えるだけでなく、歯の表面をコーティングし無駄な汚れや着色を防いでくれる効果もあります。

ホワイトニングの有効成分には、ポリエチレングリコール・ゼオライト・ポリリン酸ナトリウム・デキストラナーゼ(酵素)などが挙げられます。

歯の着色汚れを落としたり、歯石の沈着を防いでくれる成分が入っている歯磨き粉を積極的に選んでいきましょう。

 

スーパースマイル

 

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スーパースマイルはアメリカで大人気となっているホワイトニング効果が高い歯磨き粉です。表面の黄ばみを分解するカルプロックスという酵素が配合されているので、汚れをしっかり落とすことができます。また歯の再石灰化を催促し、細かい傷や凸凹をなくす働きがあるため、歯が汚れることを未然に防ぐことができます。口臭の原因である歯垢や歯石にも効果があるので口臭を改善にも効果的です。ホワイトニング効果の高い歯磨き粉を使えば清潔感も演出できるので、ぜひ一度使ってみてください!

 

ブリリアントモア

 

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歯の黄ばみが気になってる人、手始めに安価なものからという方には、ブリリアントモアをおすすめします。

ブリリアントモアは、ピロリン酸ナトリウムが配合されており、イオンの力で着色を浮かし落としてくれます。歯科医院で一番売れている美白歯磨剤でもあるので、手始めに迷ったらまずはこの1本から始めてみてください。

 

アパガード プレミオ

 

サンギ/アパガードプレミオ 100g

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感想(4件)

ホワイトニング効果があるナノ粒子のハイドロキシアパタイトを、Mプラススモーキンの1.4倍配合しています。高濃度のアパタイトが配合されているため、ホワイトニング効果がより感じることができるかもしれません。光沢材としてパール成分も含まれています。

また2017年にはベストコスメアワードで殿堂入りを果たしました。安く、刺激の低いホワイトニングを始めたいと思ってる方は、まずはこちらを試してみてはいかがですか?

 

5.まとめ

いかがでしたか?

歯磨き粉の中でも種類や成分は様々です。

自分の症状にあった歯磨き粉を選択することが最も重要であり、口臭改善をするための近道になります。

自分の口臭の原因をしっかり把握して、最適な歯磨き粉を使っていきましょう!

 

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